速冻机-每天吃一根健康又瘦身,黄瓜让你魅力十足

2018-02-07 14:35:07      点击:
不管是到了夏季还是冬季水果都是我们生活中身体上离不开的一种营养,可是不管在什么季节水果总是太凉,想大口的吃可就怕会肚子疼,怎么办?不如让黄瓜代替水果吧!为什么?其实黄瓜的营养可不比我们经常吃的水果营养低,不信就一起来看看吧!

不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者尤其是爱喝酒的肝病患者、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
除了生吃以外黄瓜还有好几种做法呢,腌制黄瓜、蒜蓉黄瓜条、经典凉拌黄瓜、蒸酿黄瓜是不是觉得很有食欲呢?那就简单的教你们做一道翠竹报春,也是为了迎接新春佳节,准备好食材黄瓜、猪肉、豆瓣酱、白糖、盐,首先将黄瓜切成约五厘米长的段,在两边的边缘处轻轻划开一厘米左右深度的薄片开口,千万不要切到底,再沿着此开口横切,将上面这块拿掉,再用勺子将中间挖空,形成一个凹槽。锅中倒入油,下入猪肉泥,炒至变色时,我们再倒入适量豆瓣酱、加少许白糖,炒出红油,猪肉泥变熟备用。将黄瓜摆入盘中,摆成竹子造型。再将炒好的猪肉泥装入黄瓜凹槽内,就大功告成啦!


蔬菜市场上的黄瓜品种很多,但基本上是三大类型:一是无刺种。皮光无刺,色淡绿,吃口脆,水分多,系从国外引进的黄瓜品种。二是少刺种。果面光滑少刺刺多位黑色,皮薄肉厚,水分多。味鲜,带甜味。三是密刺种,果面瘤密刺多刺多为白色,绿色,皮厚,吃口脆,香味浓。上面所说三类黄瓜,生食时口感不同。简单地说,无刺品种淡,少刺品种鲜,密刺品种香。不管什么品种,无疑都要选嫩的,最好是带花的。其实现在的速冻机发展越来越迅速而速冻过的黄瓜不会出现腐烂乃至于破损的情况,而且在黄瓜采摘后8分钟左右迅速冷冻更能有效的保护黄瓜的光泽和口感的问题,而不让其中的营养价值受到任何的损害速冻黄瓜锁住的是健康是营养!

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